Síndrome do Intestino Irritável: tudo o que você precisa saber sobre a doença – Foto: Canva/NDA SII (Síndrome do Intestino Irritável), também conhecida internacionalmente pela sigla IBS (Irritable Bowel Syndrome), é uma das condições gastrointestinais mais comuns e, ao mesmo tempo, menos compreendidas.
Estima-se que afete cerca de 10% a 15% da população mundial, segundo dados da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, impactando diretamente a qualidade de vida de milhões de pessoas.
Quais são os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável? 3ch1n
A Síndrome do Intestino Irritável é uma desordem funcional crônica do intestino grosso. Ou seja, o órgão não apresenta lesões visíveis, mas funciona de maneira anormal. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
- Dor ou cólica abdominal;
- Inchaço e gases em excesso;
- Constipação, diarreia ou alternância entre ambos;
- Sensação de evacuação incompleta, mesmo após ir ao banheiro;
- Fezes com formatos e consistências alteradas.
Os diferentes tipos da síndrome o633l
A medicina classifica a Síndrome do Intestino Irritável em quatro tipos:
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Neste tipo, a pessoa apresenta mais de 25% das evacuações com fezes endurecidas ou em formato de pequenos pedaços secos, e menos de 25% com fezes líquidas ou amolecidas.
Principais sintomas:
- Prisão de ventre frequente;
- Sensação de evacuação incompleta;
- Desconforto ou dor abdominal que melhora após ir ao banheiro;
- Inchaço abdominal e gases.
É comum que os episódios de constipação durem dias e venham acompanhados de esforço excessivo ao evacuar.
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Aqui, mais de 25% das evacuações são com fezes líquidas ou amolecidas, e menos de 25% com fezes endurecidas.
Principais sintomas:
- Urgência para evacuar logo após comer;
- Fezes pastosas ou diarreia frequente;
- Sensação de alívio da dor abdominal após evacuação;
- Medo de sair de casa ou estar longe de banheiros (ansiedade associada).
Pessoas com SII-D frequentemente relatam episódios repetidos de diarreia mesmo sem infecções detectáveis.
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É a forma mais instável e imprevisível da Síndrome do Intestino Irritável. O paciente alterna entre episódios de constipação e diarreia, com mais de 25% das evacuações apresentando fezes endurecidas e mais de 25% com fezes líquidas.
Principais sintomas:
- Oscilação constante entre diarreia e prisão de ventre;
- Dificuldade em identificar padrões alimentares ou emocionais que desencadeiam os sintomas;
- Dor abdominal persistente e gases.
Esse subtipo é o que mais desafia médicos e pacientes, exigindo acompanhamento nutricional e psicológico constante.
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Neste grupo estão os casos que não se encaixam claramente nas categorias acima. A pessoa pode apresentar sintomas intestinais irregulares, mas sem um padrão predominante de constipação ou diarreia.
Principais características:
- Sintomas intestinais variáveis e de baixa frequência;
- Pode ser confundido com outros distúrbios digestivos;
- Requer monitoramento ao longo do tempo para melhor definição.
Esse diagnóstico geralmente é provisório até que o quadro evolua e se encaixe em uma das categorias principais.
Embora a síndrome não cause danos permanentes ao trato intestinal nem aumente o risco de câncer, pode comprometer seriamente o bem-estar físico, mental e social.
Causas e gatilhos 4qp1b
As causas da doença continuam sendo um mistério para a medicina. No entanto, fatores como estresse, ansiedade, alterações hormonais e intolerâncias alimentares têm forte associação com a piora dos sintomas.
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, identificou que pacientes com Síndrome do Intestino Irritável têm maior sensibilidade visceral e uma comunicação disfuncional entre o cérebro e o intestino — a chamada “eixo cérebro-intestino”.
As causas da Síndrome do Intestino Irritável continuam sendo um mistério para a medicina – Foto: Canva/NDFODMAPs: os vilões ocultos 4r2l2b
A alimentação desempenha um papel-chave na intensificação ou alívio dos sintomas. Alimentos ricos em FODMAPs (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) são um dos principais gatilhos identificados.
Pesquisadores da Monash University, na Austrália, desenvolveram uma dieta com baixo teor de FODMAPs que tem se mostrado eficaz na redução dos sintomas em até 75% dos casos.
Esses carboidratos de difícil digestão são fermentados pelas bactérias intestinais, produzindo gases e distensão abdominal.
Alimentos ricos em FODMAPs (evitar) 4t4n1m
Saiba quais alimentos evitar abaixo:
Alimentos pobres em FODMAPs (preferir) 5y4n1b
Agora que você já sabe quais produtos evitar, saiba quais são as melhores opções:
Além da alimentação, o controle do estresse é essencial. Práticas como mindfulness, exercícios físicos regulares e psicoterapia podem ajudar a reduzir a frequência e a intensidade das crises.
Cada intestino é único 1o3p
Como cada organismo responde de forma diferente aos estímulos, não há uma “receita pronta” para lidar com a síndrome. Monitorar o que você consome, registrar sintomas e contar com a orientação de um nutricionista ou gastroenterologista são os fundamentais.
A própria American College of Gastroenterology recomenda que a abordagem ao paciente com Síndrome do Intestino Irritável seja sempre individualizada, respeitando as particularidades de cada caso.
Procure orientação profissional de saúde As informações sobre saúde e bem-estar publicadas neste conteúdo têm caráter informativo e não substituem o diagnóstico ou tratamento feito por profissionais. Se você estiver com sintomas ou dúvidas relacionadas à sua saúde física ou mental, procure um médico ou profissional habilitado.
