O início do ano é um convite para reflexões, resoluções e metas para o futuro. Neste sentido, uma campanha especial ganha cada vez mais apoio neste mês. Trata-se do Janeiro Branco, uma iniciativa de conscientização sobre saúde mental.
O movimento que começou em Minas Gerais ganhou o Brasil e virou lei. O Janeiro Branco é uma das principais iniciativas do País que abordam a saúde mental, colaborando para implementar ações eficazes.
Campanha Janeiro Branco 2025: cuidado com a saúde mental – Foto: Reprodução InternetJaneiro Branco: por que cuidar da saúde mental é essencial no início do ano? 6l5m38
A campanha Janeiro Branco foi sancionada em lei em abril de 2023. É uma ação dedicada à promoção da saúde mental, com o objetivo de, nos meses de janeiro, elaborar programas de conscientização sobre o tema, abordando hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas.
Na época em que o projeto de lei sobre o Janeiro de Branco tramitou, um relatório do Senado Federal apontou que a ansiedade, um problema relacionado à saúde mental, atingia 18,5 milhões de brasileiros.
Amparada por lei, a campanha do Janeiro Branco alerta para os cuidados com a saúde mental e emocional, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
O Que É o Janeiro Branco? 1e712i
A origem e propósito da campanha Janeiro Branco k5261
Quando e como surgiu o Janeiro Branco? 3a51
Em 2014, o psicólogo, palestrante e escritor mineiro Leonardo Abrahão criou a campanha, em Uberlândia. Em 2023, o Janeiro Branco ganhou o reconhecimento federal em forma de lei.
Leonardo Abrahão é presidente do Instituto Janeiro Branco, uma associação civil sem fins lucrativos em atuação há seis anos, com a missão de coordenar, promover e expandir os valores e objetivos do movimento Janeiro Branco.
Campanha Janeiro Branco em 2025: pergunta para refletir e agir – Foto: Reprodução InternetPor que o foco na saúde mental é importante no início do ano? 1t2md
A campanha em janeiro tem uma ligação simbólica e cultural. É porque no início do ano as pessoas estão mais dispostas a pensar na vida (relações sociais, emoções e até mesmo sentido existencial). Desta forma, é um incentivo para “na folha em branco” do início do ano reescrever a própria vida.
Os cuidados emocionais em janeiro, assim, inspiram para a adoção da prática de forma permanente, com a importância do Janeiro Branco em alertar para a necessidade de cuidar da saúde mental e os benefícios relacionados.
A Importância da Saúde Mental 125x17
Como a saúde mental impacta sua vida diária 2p33t
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade.
Instituto Janeiro Branco: fundamental na conscientização sobre saúde mental – Foto: Reprodução InternetA saúde mental, assim, é uma rede de fatores relacionados. Ela não depende apenas do aspecto psicológico e emocional. Condições como saúde física, apoio social, condições de vida (aspectos sociais, ambientais e econômicos) também são fundamentais. Ou seja, a saúde mental é resultado da interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Com a saúde mental em dia, algo fundamental para a qualidade de vida, o indivíduo consegue gerenciar melhor as emoções positivas e negativas, manter relacionamentos familiares e amorosos de forma harmoniosa e desempenhar melhor atividades profissionais e acadêmicas, por exemplo.
Por outro lado, falta de energia, dores pelo corpo, perda de apetite, alterações bruscas de humor, ampliação de sentimentos negativos, como angústia, medo e raiva, são sinais de que a saúde mental pode estar afetada.
A conscientização sobre a saúde mental, um dos focos do Janeiro Branco, é um o importante para valorizar os cuidados e reconhecer a importância do tema para se ter uma qualidade de vida maior.
Como Participar do Janeiro Branco 14v1b
A campanha Janeiro Branco 2025 é: “O que fazer pela saúde mental agora e sempre"});// Remover os listeners após a execução document.removeEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);}document.addEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);});
