Você já se questionou sobre o seu consumo de álcool? Pessoas em todo o mundo iniciaram um movimento de reflexão sobre como a bebida pode afetar o comportamento e as relações interpessoais. ‘Mindful drinking’, ou bebendo conscientemente, é a tendência que busca chamar atenção para uma relação mais saudável com o álcool.
Normalização da sobriedade vira tendência entre os jovens – Foto: Divulgação/Hawaii Floripa/NDDe acordo com a psiquiatra formado pela UFMS (Universidade Federal de Santa Maria) Julia Trindade, o impacto do álcool nas relações interpessoais é direto.
“O álcool tem um efeito inicialmente de euforia, mas depois ele é um depressor do sistema nervoso central. Muitas vezes a pessoa não consegue trabalhar no dia seguinte, começa a perder eventos ou evita ir nesses eventos pela questão do álcool”, destaca.
Entre as ações que buscam estimular o consumo consciente de álcool está o desafio “Dry January”, ou Janeiro Seco. A ideia é se abster do álcool por 30 dias com o objetivo de se recuperar das festas de fim de ano, além de economizar dinheiro e aprender a ter controle sobre o consumo de bebidas alcoólicas.
A psiquiatra destaca que o primeiro o é entender a relação que existe com a bebida. “Por que eu não consigo ficar sem beber ou qual a minha relação com o álcool"});// Remover os listeners após a execução document.removeEventListener('scroll', loadTaboolaConfig);}document.addEventListener('scroll', loadTaboolaConfig);});
