Uma receita simples, fácil e gostosa é uma aliada importante na luta contra rugas e linhas de expressão. Esse “suco da juventude” pretende lhe ajudar com uma transformação na aparência.
Essa combinação, dica do canal “Fazendo em Casa“, é repleta de colágeno e nutrientes que vão ajudar a pele, o cabelo e as unhas.
O colágeno é fundamental para manter a elasticidade e a firmeza da pele, ajudando a prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
A dica reúne os benefícios de cinco ingredientes: laranja, cenoura, gergelim, aveia e gelatina sem sabor. A sugestão é para tomar uma vez ao dia, de preferência pela manhã ou no lanche da tarde.
A laranja é rica em vitamina C, poderoso antioxidante que estimula a produção de colágeno.
A cenoura, que também é fonte de vitamina C, contribui com betacaroteno, que é convertido em vitamina A, essencial para a saúde da pele por auxiliar na renovação celular e na manutenção da hidratação.
Dica especial para o dia a dia – Foto: Reprodução InternetO gergelim, por sua vez, é uma semente rica em cálcio, fundamental para a saúde das unhas e dos cabelos. Ela ajuda a prevenir a quebra das unhas e ajuda a manter o cabelo forte e saudável.
Já a aveia é fonte de silício, mineral essencial para a formação do colágeno. Ele ajuda a fortalecer a estrutura da pele, do cabelo e das unhas, tornando-os mais resistentes e saudáveis.
Por fim, a gelatina sem sabor é uma excelente fonte de colágeno.
O suco da juventude 2b3p1e
- uma laranja descascada e picada
- uma cenoura pequena cortada em rodelas
- uma colher de sopa de gergelim
- uma colher de sopa de aveia
- uma colher de gelatina sem sabor
- 200 mL de água
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
