O nosso corpo merece um tratamento VIP e também uma ajudinha, é claro. Por exemplo, uma mãozinha para ficar com a pele firme e jovem. É o que essa receita de colágeno caseiro pretende fazer.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. A intenção é ajudar o nosso corpo, que naturalmente, com o avançar da idade, perde colágeno.
O colágeno é uma proteína essencial que desempenha funções importantes. Ele é um componente estrutural principal de tecidos como pele, ossos, tendões, ligamentos e cartilagem.
Assim, essa receita reúne ingredientes que vão ajudar o nosso organismo. A banana, por exemplo, é rica em potássio, fundamental para os músculos, além de ser fonte de triptofano, aminoácido que o corpo converte em serotonina, hormônio relacionado ao humor e disposição.
Já a uva a é fonte de antioxidantes e fibras, que promovem a saúde digestiva e combatem os radicais livres, e também ajuda no papel de absorção de cálcio e magnésio, fundamentais para a manutenção dos ossos e articulações.
A gelatina sem sabor, por sua vez, é uma excelente fonte de colágeno, contribuindo para a saúde das articulações e para a melhora da firmeza da pele, enquanto a canela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Ingredientes com muitos benefícios para o nosso corpo – Foto: Reprodução InternetA dica é para tomar esse suco uma vez ao dia, no café da manhã ou no lanche da tarde.
Colágeno caseiro para uma pele firme e jovem 4f4pi
- 1 banana
- 1 colher de sopa de uva a
- 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
- 1 pitada de canela
- 200 ml de água
Bater bem no liquidificador.
