Com o ar dos anos, o nosso corpo começa a perder colágeno naturalmente. Assim, as dores começam aparecer. É aquela dorzinha na coluna, incômodo no joelho, ombro “gritando”. É importante, então, dar uma mãozinha ao nosso organismo.
É o que pretende essa receita do canal “Fazendo em Casa”. Esse colágeno caseiro, assim, vai ser um aliado importante contra as dores do dia a dia nas articulações.
O colágeno é uma proteína presente no organismo que garante a integridade da estrutura dos tecidos do corpo, como ossos, pele e cartilagens.
O ingrediente principal da receita é a gelatina sem sabor, que tem uma alta quantidade de colágeno.
A goiaba, por sua vez, é rica em vitamina C, um nutriente fundamental para a produção de colágeno e também atua como antioxidante, o que ajuda a proteger dos danos causados pelos radicais livres.
Goiaba é importante aliada – Foto: Reprodução InternetO suco de colágeno caseiro 4m4f4n
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- meia goiaba com casca
- 200ml de água
Hidratar uma colher de sopa de gelatina sem sabor (usar cinco colheres de sopa de água para isso). Depois, adicionar ao liquidificador com a goiaba cortada e 200ml de água. Bater bem.
Consumir o suco diariamente, de preferência antes do café da manhã.
