Café da manhã para eliminar a pochete e a barriga inchada; ‘intestino feliz’ l3md

Receita fácil, saudável e gostosa vai te ajudar no emagrecimento e a diminuir a barriga inchada

Está em busca de um café da manhã saudável, gostoso e rápido? Seus problemas acabaram, a nutricionista Patricia Leite ensina uma receita para acrescentar na sua manhã. Ainda, ingredientes auxiliam no emagrecimento, no funcionamento do intestino e a eliminar aquela barriga inchada.

Elimine a barriga inchada com essa receita Receita vai te ajudar na eliminação da barriga inchada – Foto: Divulgação/ND

A nutricionista explica que a receita tem menos carboidratos, é rica em fibras e tem muitas proteínas. “Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, de uma forma prática e deliciosa”, menciona.

Ingredientes 6d5rl

  • 100g de iogurte natural sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1/2 medida de whey
  • 1 colher de sobremesa de leite de coco
  • 1/2 colher de chá de cúrcuma
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó

Detalhes da receita para a barriga inchada 2r1x3r

Rende 1 porção, com 168 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 19g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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