Bolo low carb em 3 minutos: para se deliciar e continuar na dieta 5y4j6u

Nutricionista ensina como fazer bolo prático, saudável e delicioso

Bateu aquela vontade de comer doce? Não precisa sair da dieta. Esse bolo low carb é prático de fazer, rápido e delicioso. Uma opção perfeita para o dia a dia de quem está em processo de reeducação alimentar e busca emagrecer.

A dica é da nutricionista Patricia Leite. Essa receita é rica em fibras e proteínas e muito baixa em carboidratos. Assim, é indicada para quem faz dieta low carb, dieta cetogênica e para diabéticos.

É uma opção saudável, prática e gostosa para o café da manhã ou para o lanche da tarde.

Bolo fácil de fazer é uma dica de ouro para a dietaOpção para não fugir da dieta – Foto: Reprodução Internet

Bolo low carb 6l1w48

  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de amendoim moído ou de farinha de amêndoas
  • 50ml de leite vegetal
  • 1 colher de chá de fermento para bolo
  • 15g de chocolate 70% (opcional)

Misturar os ovos em um recipiente. Acrescentar leite de amêndoas, cacau em pó, fermento de bolo e farinha de amêndoas. Misturar bem.

Untar um pote com óleo de coco e colocar o líquido. Opcionalmente, pode acrescentar chocolate 70%. Levar para assar no micro-ondas por três minutos.

Rende 4 porções, cada uma com 111 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

Participe do grupo e receba as principais notícias
na palma da sua mão.
Entre no grupo Ao entrar você está ciente e de acordo com os
termos de uso e privacidade do WhatsApp.
+

Receitas 1v1q28

Receitas

Canjica cremosa da vovó: receita perfeita para adoçar sua Festa Junina 3g4h2l

Procurando a receita perfeita de canjica cremosa para sua Festa Junina? Aprenda o o a o fáci ...

Receitas

Queijo cremoso caseiro com 3 ingredientes em 5 minutos: fácil, delicioso e saudável 6e5j6e

Saiba como fazer cream cheese caseiro com apenas três ingredientes e em menos de cinco minutos

Receitas

O segredo do amendoim doce de shopping revelado para sua Festa Junina! 4f1o4z

Aprenda a fazer o amendoim doce de shopping perfeito para sua Festa Junina! Com apenas 3 ingrediente ...

Receitas

Sou confeiteiro e garanto: o bolo de cenoura mais leve e molhadinho não leva óleo, nem farinha 3g6wv

Aprenda a fazer bolo de cenoura sem farinha de trigo, uma opção perfeita para todos os momentos do d ...

Receitas

O bolo de chocolate gostoso, fofo e molhado que não leva açúcar, nem farinha 2q1g3g

Aprenda a receita do bolo de chocolate sem farinha e sem açúcar! Uma opção perfeita para fazer nos l ...