‘Beba uma xícara todo dia para zerar estresse’: 7 melhores chás que ‘acalmam a mente’ 2n31

Confira lista com os melhores chás para ajudar a dormir e reduzir o estresse 3o622m

Não se estressar é quase uma missão impossível. Somos expostos a diferentes situações e isso afeta o sono. Ainda bem que existem maneiras naturais para tratar o problema, principalmente com chás.

7 chás parar reduzir estresse7 chás parar reduzir estresse – Foto: Internet

Um cardiologista publicou um vídeo com os 7 melhores chás para reduzir estresse, melhorar a ansiedade e ajudar a dormir. Todas as opções são saudáveis e fazem bem ao organismo.

7 chás para dormir melhor: 4s3j3o

1- Erva doce

2 – iflora

3 – Capim limão

4 – Valeriana

5 – Erva cidreira

6 – Tília

7 – Camomila

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