Começar o dia com um bom café da manhã, mas sem aquele pão que depois vai pesar no estômago. Mas o mais importante: alimentado. É o que promete essa receita rápida, de 5 minutos, feita com apenas 3 ingredientes.
Depois de pronta, a massa vai para a frigideira devidamente recheada a gosto – Foto: ReproduçãoConfira os ingredientes desse café da manhã, mas não se surpreenda. É só isso mesmo!
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha low carb
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Café da manhã saudável 5g3v18
Misturar bem os ingredientes em um recipiente, até formar uma massa homogênea. Em seguida, untar uma frigideira com um pouco de azeite ou manteiga.
Massa é muito fácil de fazer, com apenas três ingredientes – Foto: ReproduçãoEspalhe a massa com o fogo ligado e, em seguida, coloque o recheio que preferir. Pode ser presunto, queijo ou o que for de preferência. A sugestão é que seja low carb.
Receita substitui o pão e alimenta logo pela manhã – Foto: ReproduçãoEm seguida, com a massa ainda um pouco mole, fechar de um lado a outro. Em seguida, virar para cozinhar o outro lado. O lanche está pronto para ser consumido.
Simples de fazer, saudável e rápido.
