TDAH, ansiedade e síndrome do pânico: entenda 3 tipos de transtornos e como pedir ajuda 1f4c

Em um mundo cada vez mais conectado e com o aumento dos transtornos psicológicos, compreender os limites do corpo pode ser o primeiro o para dar uma pausa 13p39

Na ânsia de compreender cada alteração do mundo, alguns acabam apresentando transtornos no comportamento, que podem estar acompanhadas de mudanças no sono e humor. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), quase 10% da população se sente ansiosa. No Brasil, o número ultraa os 18 milhões.

Sendo diagnosticado com um transtorno psicológico ou não, a ajuda de um profissional é essencial para compreender os sentimentos e pensamentos confusosSendo diagnosticado com um transtorno psicológico ou não, a ajuda de um profissional é essencial para compreender os sentimentos e pensamentos confusos – Foto: iStock/Divulgação/its Teens

Quando o assunto é o TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade), a ABDA (Associação Brasileira do Déficit de Atenção) estima que existam cerca de dois milhões de indivíduos convivendo com os sintomas. Mas o que significa cada um desses transtornos e como saber quando é o momento para procurar ajuda?

Vale lembrar que as explicações deste conteúdo não servem como diagnóstico e que, para ter acompanhamento, é sempre importante buscar ajuda profissional.

1. TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) 1t5ma

Seja pelos novos perfis nas redes sociais ou pela divulgação do termo, o TDAH está em alta.

Com o compartilhamento da rotina daqueles que simulam situações que muitos acreditam ser características de quem convive com o transtorno, muitos têm buscado as respostas em testes digitais — prática que não deve ser incentivada, já que o especialista é o único responsável pelo diagnóstico.

Sabe aquele amigo que não consegue manter a concentração e está, quase sempre, pensando em algo que não tem relação com a aula? Na maioria dos casos, esse pode ser um indício de hiperatividade. Com a falta de foco, o indivíduo convive com um excesso de energia.

Quando identificado de forma correta, o transtorno neurobiológico pode provocar desatenção, inquietude e impulsividade, dependendo de cada caso e da forma como cada um convive com as modificações ao longo da vida. Por isso é tão importante buscar ajuda profissional para compreender o caso e buscar a solução adequada.

2. Transtorno de Ansiedade 1f2d6r

A ansiedade está entre os transtornos mais presentes, de acordo com os dados da OMS. Com a vida agitada e a instantaneidade, o que era um sistema de defesa do corpo ou a ser considerado um transtorno.

Vale ressaltar que a ansiedade pode surgir de formas e intensidades diferentes, dependendo do momento vivido e o modo como cada um reage.

Lembramos que é normal ficar ansioso com alguma mudança na rotina ou na semana de provas, mas é importante estar atento, afinal, quando o sentimento começa a ar dos limites é hora de pedir ajuda.

3. Síndrome do pânico 75o1s

Neste caso, as crises são repentinas e podem acontecer em qualquer momento. A causa, na maioria das vezes, é a síndrome do pânico. A principal característica é a intensidade do transtorno da ansiedade, causando alterações físicas em muitos casos. Tremores, palpitação e suor são algumas das respostas do organismo.

O tempo de duração da crise e os sintomas vão depender de cada caso e dos gatilhos que foram ativados. Entretanto, assim como nos outros casos, o caminho é sempre buscar ajuda especializada.

Procure um especialista 4e271m

O diagnóstico de transtornos psicológicos só pode ser feito por meio de um profissional da área da saúde mentalO diagnóstico de transtornos psicológicos só pode ser feito por meio de um profissional da área da saúde mental – Foto: iStock/Divulgação/its Teens

Por mais que seja normal conversar com o amigo ou pedir orientação para os colegas, os transtornos mentais são problemas sérios e devem ser tratados por quem entende do assunto. É fundamental conversar com psicólogos e médicos, deixando de lado os testes e simulações online.

Eles são responsáveis por compreender cada indivíduo e pensar em abordagens que serão capazes de melhorar a qualidade de vida — a sua saúde mental vai além do Setembro Amarelo.

É preciso relaxar 2p4i62

Quando o assunto são os sentimentos e sensações, é preciso ter em mente que a saúde mental não é a ausência de transtornos, mas a forma como cada um consegue conduzir cada circunstância, pensando no bem-estar e no controle das emoções.

Para aproveitar o tempo e descansar, existem algumas práticas que você pode incluir no checklist de rotina. Confira:

  • Aproveite o tempo livre para fazer uma atividade divertida. Leia um livro, pratique um esporte ou e um tempo escutando a playlist preferida.
  • Convide os amigos e a família para ear. Visite o parque ou vá ao shopping. O importante é ar algumas horas ao lado de quem você ama.
  • Priorize uma boa noite de sono, com oito horas de descanso e um ambiente adequado.
  • Nada de ficar estudando até tarde! Mantenha uma rotina e procure relaxar antes de ir para a cama.
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