Quando se fala de quadro psicótico agudo é sobre um estado psicológico que pode afetar significativamente a saúde mental de um indivíduo, em que ele entra num estado de psicose e perde a noção do que é verdadeiro ou não, podendo ser estimulado por fatores como a genética, falta de descanso e traumas.
Um quadro psicótico agudo é um episódio de psicose com alta intensidade – Foto: iStock/Divulgação
E, por isso, você vai entender o que pode despertar esse fenômeno emocional, os sinais e dicas de como cuidar do próprio psicológico, a fim de ter uma maior consciência e cuidado com a saúde mental.
O que é um quadro psicótico agudo? 725a72
Um quadro psicótico agudo é um episódio de psicose com alta intensidade. É definido como psicose o estado mental no qual a pessoa perde o contato com a realidade, em tal momento ela a a ter alucinações (percepções sem base com a realidade) e delírios (realidade alterada).
O termo agudo refere-se ao tempo ao tempo da manifestação, nesse quadro, ela é rápida, e por isso, em até duas semanas a pessoa pode desenvolver os sintomas. Existem alguns sinais comuns entre os quadros psicóticos agudos, são eles:
Alucinações 5z6y2d
Existe uma função no nosso cérebro que envolve os sentidos, conhecidas como percepções sensoriais, elas revelam a nossa coordenação motora, a nossa relação com o espaço que estamos e a percepção de situações ao nosso redor.
Quando uma pessoa está no início de um quadro psicótico agudo, todas essas percepções não têm base na realidade, podendo ouvir vozes ou ver coisas que não estão ali.
Delírios 5u5l3j
Estado de alteração mental que proporciona ao indivíduo uma visão distorcida da realidade.
Desorganização do pensamento 3k4x5c
Em um quadro psicótico agudo a pessoa tem uma grande dificuldade de organizar e expressar os seus pensamentos de uma forma lógica.
Comportamento anormal 305f3s
O indivíduo tende a ficar agitado, imóvel ou com comportamentos sociáveis inapropriados e fora do comum da realidade dele.
Distúrbios do afeto 4m341e
Podem ocorrer alterações marcantes no humor, como uma euforia ou até mesmo depressão.
Esses comportamentos podem ser causados por várias condições, isso vai variar de pessoa para pessoa, e muitas das vezes é influenciado por uma grande interação entre genética, fatores ambientais e eventos cotidianos da vida.
Quais motivos podem estimular um quadro psicótico agudo? g3h31
Existe uma série de fatores que podem desencadear um quadro psicótico agudo. Podemos começar falando da genética. Quando algum familiar já possui um histórico de transtornos, como esquizofrenia ou transtorno bipolar, a tendência para o indivíduo desenvolver um quadro psicótico agudo é maior.
Outro motivo que está relacionado ao estímulo de um quadro psicótico agudo são os eventos capazes de gerar um estresse, como algum trauma, perda de algum familiar e amigo ou grandes mudanças na vida. Todas essas situações são capazes de desencadear episódios.
Ainda nesse cenário, outro agente ativo é a privação de sono prolongada ou até mesmo distúrbios de sono, como a insônia, a síndrome das pernas inquietas, bruxismo, entre outros. A falta de descanso pode contribuir fortemente para episódios de crises.
Outra situação que tende a despertar quadros psicóticos é o ambiente no qual a pessoa está inserida, isso porque quando o relacionamento externo entre as pessoas não é saudável, pode ser uma porta de entrada para o início dos sintomas.
Além desses fatores, existem muitos outros que podem variar de acordo com a realidade de cada pessoa, assim como a resposta a todos eles, que também podem mudar de indivíduo para indivíduo.
Nessa perspectiva, como cuidar da saúde mental no dia a dia? 723z2r
Por viver num mundo globalizado, estamos em contato com inúmeras informações e situações a todo instante, o que pode proporcionar um esquecimento de como e porquê cuidar da saúde mental.
Num cenário como esse, às vezes vivemos no piloto automático, em tal momento a nossa mente age sem uma intenção consciente ou sem a consciência da percepção sensorial, e essa também é uma situação capaz de gerar transtornos psicológicos.
Por isso, é essencial cuidar da saúde mental com pequenas ações que fazem toda a diferença, mesmo na correria cotidiana. Pensando nisso, preparamos algumas dicas que podem ajudar a aliviar o stress do dia a dia, são elas:
Pratique exercícios físicos 2p2nc
A atividade física tem um papel fundamental na saúde mental, pois quando praticamos exercícios, o nosso corpo libera endorfina, e essa é uma substância natural capaz de inibir o estresse.
Boas noites de sono 5r3uv
Priorizar uma boa noite de sono é necessário para o funcionamento cognitivo e emocional do corpo.
Estabelecer uma rotina 3e1gx
Ter uma rotina pode trazer mais estabilidade e previsibilidade, e esse é um fator que também ameniza o estresse do dia a dia.
Manter uma alimentação equilibrada 19y55
Os alimentos que consumimos influenciam diretamente o funcionamento do cérebro e também o equilíbrio emocional, por isso, consumir alimentos ricos em nutrientes pode ser uma ótima alternativa.
Estabelecer limites 5y6b72
Saber dizer não em algumas situações, pode ser difícil, mas é necessário, essa simples palavra possui o poder de evitar a sobrecarga emocional.
Esses são só alguns exemplos que podem auxiliar no processo de cuidar da saúde mental, mas existem muitos outros e, experimentar diferentes técnicas, vai permitir com que você perceba qual se enquadra melhor na sua rotina.
Busque ajuda profissional 2j6z6j
Caso você tenha se identificado com algum sinal de quadro psicótico agudo é crucial buscar orientação de um profissional da área de saúde mental, isso porque eles são capazes de compreender o estado emocional de cada pessoa, oferecendo estratégias, es e orientações para lidar com todos esses desafios que a vida apresenta.
