‘Regra dos 5 minutos’: o truque sueco para vencer a preguiça e manter a casa sempre limpa 6e4j4g

Guardar a louça, dobrar uma roupa, limpar a pia do banheiro, tirar o lixo: essas pequenas tarefas podem ser realizadas rapidamente, mas se tornam tornam uma sobrecarga quando acumuladas. É isso que a “regra dos 5 minutos”, muito usada na Suécia, procura evitar.

O que é a regra dos 5 minutos? 1y4530

Se uma tarefa leva 5 minutos ou menos para ser feita, não adie. Faça imediatamente. Parece bobo, mas isso ajuda a evitar o acúmulo de pequenas tarefas que, juntas, viram uma bagunça depois.

Ao aplicar a regra dos 5 minutos, evita-se a sensação de que a casa está “de cabeça para baixo” e mantém a ordem de forma leve e constante.

Além disso, o estresse mental também é aliviado, já que não vai ser necessário ficar pensando em várias coisas pequenas de uma vez só, liberando “espaço” para coisas mais importantes.

Como aplicar a regra dos 5 minutos na sua rotina: v1c6

• Ao derrubar alguma coisa no chão, recolha e limpe a sujeira que ficou imediatamente, sem deixar pra depois;
• Viu o espelho do banheiro manchado? Um pano com álcool em 2 minutos resolve;
• Ao tirar as roupas, guarde-as de volta no armário ou no cesto de roupas sujas, não deixe na cama;
• Estique os lençóis assim que levantar da cama, mesmo que fique tão arrumada, já muda o visual.