Se você sofre com dor no joelho ao agachar ou esticar a perna e não sabe o que fazer para aliviar essa dor persistente, uma receita promete acabar de vez com as dores nos joelhos e nas articulações.
Aprenda a usar dois ingredientes e fazer um anti-inflamatório poderoso para dor no joelho. – Foto: Canal Fazendo em Casa/Internet/NDPara a receita caseira, são necessários apenas dois ingredientes simples, mas poderosos, que podem transformar a saúde dos seus joelhos: gengibre e azeite de oliva.
A combinação de gengibre e azeite de oliva é uma das melhores receitas que podemos encontrar para esse fim, graças à qualidade de seus componentes.
Benefícios do gengibre 5j6y31
O gengibre é famoso por suas propriedades regeneradoras e afrodisíacas. Além de ser um tempero delicioso para várias refeições, ele possui um cheiro maravilhoso e é utilizado como aromatizante.
Essa raiz é rica em cálcio, óleos essenciais e vitaminas D e C, que fortalecem o sistema imunológico.
O composto gingerol, encontrado no gengibre fresco, é altamente eficaz no combate ao câncer de ovário e colo.
O gengibre também é um poderoso expectorante, ajudando em casos de bronquite, asma, gripe e outras doenças respiratórias.
Além disso, suas propriedades diuréticas eliminam o excesso de líquido nas articulações, reduzindo a inflamação.
Benefícios do azeite de oliva 162t3t
O azeite de oliva é conhecido mundialmente por ser uma gordura saudável, repleta de nutrientes essenciais e propriedades medicinais.
Seus compostos anti-inflamatórios atuam como relaxantes musculares, ideais para reduzir a inflamação e aliviar doenças que afetam a mobilidade.
O azeite de oliva previne a perda de cálcio, relacionada ao desenvolvimento da osteoporose durante o envelhecimento.
Sua aplicação externa oferece grandes benefícios à saúde circulatória, aliviando dores nos joelhos e músculos tensos.
Além disso, possui um efeito analgésico eficaz no controle de cefaleias, torcicolos e outros problemas inflamatórios.
Como preparar a mistura de gengibre e azeite de oliva para dor no joelho? 4k624
Preparar essa mistura é muito fácil, embora exija um pouco de paciência. Você vai precisar de:
- 1 xícara de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de azeite de oliva
Modo de Preparo:
- Lave bem o gengibre e deixe secar por duas horas.
- Coloque o azeite de oliva em uma a que possa ir ao forno.
- Corte o gengibre e rale-o.
- Adicione o gengibre ralado à a com o azeite de oliva e misture bem.
- Cubra com papel-alumínio e leve ao forno a 150 graus Celsius.
- Deixe ferver por uma hora.
- Desligue o forno e deixe esfriar.
- Coe a mistura usando uma peneira fina para remover os restos de gengibre.
- Guarde o óleo coado em um frasco de vidro, em um lugar seco e arejado. Esta mistura pode durar até seis meses.
Como usar 5n113a
Quando sentir dor no joelho, faça massagens na área afetada usando algumas gotas do óleo.
Você também pode ingerir de duas a três gotas dessa mistura diariamente para prevenir futuras dores.
A mistura também é eficaz para dores nas costas e musculares, aliviando a artrite e outros problemas.
Outros benefícios 6l215n
Além de aliviar dores nas articulações, essa mistura é um excelente aliado contra o colesterol e a hipertensão.
O consumo regular diminui o risco de hipertensão, reduz o colesterol ruim e previne a formação de coágulos, sendo ideal para tratar doenças cardíacas.
A dica foi compartilhada no canal no YouTube Fazendo em Casa, que ensina práticas simples para situações do cotidiano.
Veja o vídeo explicando como usar azeite de oliva e gengibre na dor do joelho 6c3eb
*Adicionar este alimento (ou bebida) na sua rotina não elimina a necessidade de um tratamento médico. Consulte um especialista.
