Colesterol alto é um problema que afeta boa parte da população brasileira. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de quatro entre dez pessoas adultas enfrentam esse “vilão”. Assim, toda ajuda é bem-vinda, como esse suco.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Esse suco poderoso reúne os benefícios de três ingredientes. É um aliado para o coração e pretende ajudar a reduzir o nível de colesterol.
A uva a é rica em antioxidantes como resveratrol, que ajuda a proteger o coração, enquanto a linhaça é fonte de ômega 3 e fibras, que ajudam a reduzir o colesterol, promovendo a saúde do coração.
Já o limão ajuda por ter alto teor de vitamina C, que combate a oxidação do colesterol LDL, fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação.
Suco pode dar uma ajudinha para o coração – Foto: Reprodução Internet* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, colesterol alto 681i4u
- uma colher de sopa de uva a
- uma colher de sopa de linhaça
- suco de um limão
- 200ml de água
Deixar a uva a na água por algumas horas para amolecer. Colocar com os demais ingredientes no liquidificador e bater bem até obter uma mistura homogênea. Se preferir, coar antes de beber.
