Bico no cansaço! Suco garante gás extra para o dia a dia 5f5y4y

Receita para espantar o cansaço e ter disposição de sobra

Energia extra para encarar o dia a dia é uma ótima pedida, não é? Essa receita é justamente para dar um bico no cansaço e ter mais disposição.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de um suco em que a manga e a banana são as estrelas.

A manga tem vitamina A, vitamina C, magnésio, potássio e fibras. Ela ajuda a combater inflamações e fortalece o sistema imunológico.

Já a banana é rica em potássio, magnésio, fibras e vitaminas. Ela melhora o sono e dá disposição.

Suco para dar um bico no cansaçoSuco garante disposição em dia – Foto: Reprodução Internet

Caso tenha diabetes, converse primeiramente com o nutricionista para saber se esse suco é indicado.

Adeus, cansaço! 3j7217

  • meia manga madura
  • uma banana madura
  • 200ml de leite
  • uma colher de aveia
  • meia colher de cúrcuma

Cortar a manga e a banana e colocar com os outros ingredientes no liquidificador. Bater até virar um suco cremoso. Preferencialmente, tomar pela manhã.

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