Se você tem mais de 70 anos jamais tome banho assim: os riscos são grandes para a saúde 4k3m3n

Com o ar dos anos, muitas pessoas começam a ter menos disposição para cumprir todas as tarefas do dia a dia, e a higiene pessoal, especialmente o banho, costuma ser uma das primeiras atividades a ser deixada de lado.

Mesmo assim, manter a limpeza do corpo é fundamental para garantir saúde e bem-estar na terceira idade.

Qual a frequência ideal para banho em idosos? j3h6c

Ao contrário de pessoas mais jovens, quem tem mais de 70 anos precisa de uma rotina de higiene adaptada, levando em conta fatores como mobilidade, condição da pele, saúde geral e até as preferências de cada um.

A recomendação mais comum é que o banho aconteça de três a quatro vezes por semana, o que costuma ser suficiente para manter a higiene e proteger a pele.

Isso porque, com o envelhecimento, a pele perde parte da oleosidade natural, fica mais fina e resseca com facilidade.

Banhos em excesso podem acabar piorando esse quadro, causando coceira, descamação e até pequenas lesões.

Aumente a frequência do banho em idosos nestes casos 4l2f73

Ainda assim, é importante lembrar que essa frequência pode variar em alguns casos.

Quando há incontinência urinária, suor excessivo, prática de atividades físicas, calor intenso ou alguma condição específica de pele, o ideal é adaptar a rotina e aumentar o número de banhos.

O ideal é sempre ter o acompanhamento de um geriatra ou profissional de saúde.

Além disso, nos dias em que não se toma banho completo, é indispensável fazer a chamada higiene localizada, focando nas axilas, dobras do corpo, região íntima e pés.

Esse cuidado ajuda a evitar odores, desconfortos e possíveis infecções.

A maneira correta do banho em idosos 1f382o

O banho deve ser rápido, com duração máxima de 10 minutos, usando água morna e sabonetes suaves, sem cheiro e próprios para peles sensíveis.

Na hora de se secar, é melhor dar leves batidinhas com a toalha, sem esfregar.

Por fim, a hidratação é indispensável e deve ser feita logo após o banho, para ajudar a reter a umidade e proteger a pele contra o ressecamento.

Outras recomendações de higiene para idosos 5g3d45

Cuidar da higiene não se resume ao banho. Outras medidas são essenciais para manter a saúde e o bem-estar:

• Use sabonetes neutros e prefira água morna, nunca quente, para proteger a pele;
• Hidrate o corpo todos os dias, especialmente após o banho, usando cremes próprios para pele seca;
• Troque a roupa e as peças íntimas diariamente, dando preferência a tecidos leves e de algodão;
• Mantenha as unhas das mãos e dos pés sempre curtas e limpas, para evitar ferimentos e infecções;
• Faça a higiene bucal corretamente e limpe dentaduras pelo menos duas vezes ao dia;
• Fique atento à limpeza dos ouvidos, nariz e olhos, sempre com muito cuidado e sem usar objetos que possam machucar.