Almoço para comer à vontade e emagrecer: simples de fazer 5hp6n

Receita prática de almoço para comer à vontade e emagrecer

Uma opção saudável e deliciosa é uma alternativa prática para quem está em processo de reeducação alimentar e deseja perder peso. Trata-se de um almoço para comer à vontade e emagrecer.

A nutricionista Patricia Leite ensina uma receita de uma salada que é uma alternativa para um almoço pouco calórico e mais saudável.

– Eu trouxe uma receita maravilhosa para substituir o almoço ou o jantar. Uma refeição completa, baixa em carboidratos, rica em proteínas e fibras. É fácil de fazer e o sabor fica incrível. É pouco calórica e pode comer à vontade, sem se preocupar tanto – afirma.

Receita de almoço para comer à vontade e emagrecerAlmoço para comer à vontade e emagrecer: alternativa prática – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Almoço para comer à vontade e emagrecer 655655

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 cebola
  • 1/2 xícara de ervilha
  • 100g de iogurte natural
  • 150g de frango cozido e desfiado
  • Sal a gosto (opcional)

Modo de preparo

Misture a beterraba cozida com a cenoura. Adicione as ervilhas e o frango cozido e novamente misture. Coloque a cebola e misture. Depois, acrescente o iogurte natural e misture.

Participe do grupo e receba as principais notícias
na palma da sua mão.
Entre no grupo Ao entrar você está ciente e de acordo com os
termos de uso e privacidade do WhatsApp.
+

Bem-estar 5k5o68

Bem-estar

Por que as pessoas estão comendo alho com o estômago vazio e quais os efeitos terapêuticos 2m3b3g

Comer alho com o estômago vazio contribui para controlar a pressão arterial e melhora a circulação s ...

Bem-estar

Sou gastroenterologista e garanto: só essas 4 coisas farão você ter digestão e cocô perfeitos 144v2o

Médica Juliana Sánchez comentou sobre a dificuldades das pessoas em falar sobre a digestão e cocô pe ...

Bem-estar

Vontade de comer doce? Nutricionista revela 5 truques para controlar o desejo 361r4m

Aprenda 5 dicas práticas da nutricionista Patricia Leite para reduzir o desejo por açúcar e mudar se ...

Bem-estar

Para que servem os detalhes coloridos nas escovas de dente? Não é apenas um detalhe 131c49

Os detalhes coloridos nas escovas de dente são, na verdade, uma ferramenta muito importante que você ...

Bem-estar

Lavar o cabelo com vinagre branco: por que é recomendado e para que serve 3d5m3j

Descubra por que lavar o cabelo com vinagre branco virou tendência; veja os benefícios para brilho, ...