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Adeus, insônia! Bebida calmante para relaxar e dormir bem 2e3x58 Bebida calmante é aliada para espantar a insônia e dormir melhor 4d5969 A frustração de rolar na cama e não dormir é um incômodo para muitos brasileiros. Para dar um bico na insônia, uma bebida calmante é uma poderosa aliada.
A dica é do canal “Fazendo em Casa” , que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de uma versão especial do chá de camomila. O leite vegetal pode fazer a diferença na receita.
Opcionalmente, o açafrão da terra, que tem propriedades anti-inflamatórias , também pode ser utilizado nesta receita, que é uma alternativa para ajudar a relaxar e para dormir bem .
Adeus, insônia! Para ajudar a dormir bem – Foto: Reprodução Vídeo * Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, insônia! 4i16a 300ml de leite vegetal 2 gramas de camomila (3 colheres pequenas cheias) uma pitada de açafrão da terra (opcional) Aquecer o leite (sem deixar ferver) e acrescentar a camomila. Desligar o fogo e deixar em infusão por 15 minutos. Opcionalmente, pode colocar açafrão da terra e misturar. Coar e tomar duas horas antes de ir dormir.
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