A cabeça não para de trabalhar? A folha de maracujá acalma a mente. Esse chá poderoso pretende ajudar a acabar com a ansiedade e a insônia.
Farmacêutica bioquímica e pós-graduada em Nutrição, Angela Xavier aponta os benefícios do chá da folha de maracujá.
– A folha de maracujá é amplamente conhecida por seus benefícios para a saúde, especialmente devido às propriedades calmantes e ansiolíticas – afirma a farmacêutica.
Assim, para combater a insônia, por exemplo, esse chá é aliado, com o consumo meia hora antes de ir dormir. Ele acalma a mente e pode garantir outros benefícios para o dia a dia, como:
- combate a ansiedade e a insônia
- alivia depressão leve
- alivia dores e cólicas
- controla glicose no sangue
- reduz pressão arterial
- anti-inflamatório
- alívio dos sintomas da menopausa
- melhora a concentração
Mulheres grávidas e que estão amamentando e pessoas que fazem uso de medicação devem procurar orientações antes de consumir esse chá.
Acalma a mente: chá é aliado contra ansiedade e insônia – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Acalma a mente 41634j
- 3 folhas de maracujá
- 300 ml de água
Modo de preparo
Rasgue as folhas de maracujá e coloque em um recipiente de vidro. Adicione a água fervente e tampe. Deixe repousar por dez minutos, coe e sirva. Pode usar uma xícara duas vezes ao dia.
