Viver com um gato faz bem para a saúde, apontam estudos 2476k

Estudos recentes revelam que ter um gato pode fazer bem para a saúde mental e física 6w39i

Que um animal de estimação faz bem para nós, não é segredo nenhum. Mas você sabia que existem estudos que revelam que viver com um gato pode fazer bem para a sua saúde?

A imagem mostra um gato nos ombros de uma senhora.existem estudos que revelam que ter um gato pode fazer bem para a sua saúde – Foto: Internet/Reprodução ND

Ter um gato é bom para a saúde? 3y1f47

Se você é mãe ou pai de gato, provavelmente não precisa de pesquisas para afirmar o valor dos queridos animais de estimação em sua vida.

A imagem mostra uma mulher loira segurando um gato marrom Gatos podem fazer bem para a saúde mental. – Foto: Freepik/Reprodução ND

Ainda assim, é gratificante encontrar comprovações científicas que relacionem o animal ao bem-estar.

Gatos melhoram a saúde mental 14h4f

Uma pesquisa feita pela Mensal Healthy Minds em 2023 com 2.200 adultos, 86% das pessoas entrevistadas disseram que seus gatos de estimação têm um impacto positivo para a sua saúde mental.

A imagem mostra uma mulher loira com uma faixa rosa no cabelo segurando um gato branco e laranja.Ter felinos pode diminuir o estresse da rotina – Foto: Freepik/Reprodução ND

A mesma pesquisa também constatou que 69% dos donos de gato disseram que seus animais de estimação ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

Ajudam na saúde do coração 3t4v2o

Ter um felino pode ser benéfico não apenas para o seu bem-estar emocional, mas também para a saúde do coração.

A imagem mostra um gato de cabeça para baixo no colo de uma pessoa.Ter um felino pode ser benéfico para a saúde cardiovascular. – Foto: Internet/Reprodução ND

Estudos mostram que donos desses animais têm um menor risco de morte por causas naturais, especialmente em relação a doenças cardíacas.

Segundo especialistas, seus donos também apresentam níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos, além de menor pressão arterial.

Promovem a atividade física e saídas ao ar livre 681p4d

Embora os felinos sejam conhecidos por sua natureza mais independente, brincar com eles pode incentivar você a se movimentar mais e a ar tempo ao ar livre.

A imagem mostra uma mulher segurando um felino em meio à natureza.Esses pets estimulam a atividade física em seus donos. – Foto: Internet/Reprodução ND

Esses animais adoram interações lúdicas, como caçar brinquedos ou correr atrás de bolinhas, o que estimula a atividade física em seus donos.

Além disso, aproveitar o sol durante as brincadeiras ajuda a garantir que você obtenha sua dose de vitamina D, essencial para a saúde geral.

Combate à solidão 133q5a

Durante períodos de isolamento, como a pandemia da COVID-19, muitas pessoas relataram que seus bichos proporcionaram conforto e ajudaram a reduzir a solidão.

Esses animais são muito companheiros podem ser carinhosos, promovendo uma sensação de conexão e pertencimento.

Ter esse pet em casa também pode facilitar interações sociais, seja com vizinhos ou outros amantes de pets, ajudando a criar círculos sociais benéficos para a saúde emocional.

Reduzem o estresse 1z6444

ar tempo com um animal de estimação pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Com a baixa do cortisol, ficamos mais relaxados e calmos.

A imagem mostra um felino e uma mulher de cabelos pretos em uma cama.ar tempo com um animal de estimação pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. – Foto: Internet/Reprodução ND

Então, momentos simples de carinho ou apenas fazendo companhia para seu bichinho pode ser terapêutico, ajudando a aliviar o estresse da rotina.

Desaceleram e te fazem viver o momento presente 1c6wt

Gatos são mestres em viver no presente, esse hábito pode te influenciar a fazer o mesmo. Observar um felino explorando ou se divertindo é uma excelente oportunidade para praticar viver no presente.

A imagem mostra uma mulher de cabelos pretos brincando com gato laranjaEsses pets ajudam seus donos a viverem o presente – Foto: Internet/Reprodução ND

Aprender com a maneira como se concentram em pequenas coisas pode ajudar a melhorar sua saúde mental e emocional, promovendo a meditação e hábitos saudáveis.

Com todas essas razões, é fácil entender por que ter um gatinho pode trazer tantos benefícios. Mesmo que você não tenha um na sua casa, interagir com esse animal também pode proporcionar vantagens.

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